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Avocado - lecker und gesund, aber kein typisches Superfood
Avocados sind gesund und passen sehr gut in fast jede Ernährungsform. Allerdings sind über die Butterfrucht auch einige Behauptungen im Umlauf, die ganz und gar nicht zutreffen.
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Gesunde Ernährung: Ausgewogen und abwechslungsreich
Eine gesunde Ernährung kann die Gesundheit positiv beeinflussen und vielen Krankheiten vorbeugen. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Auswahl von Lebensmitteln trägt dazu bei. Ein gesunder Speiseplan enthält viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, aber nur wenig Salz und Zucker.
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Gesunde Lebensmittel - ein Überblick
Gesunde Lebensmittel: Viele Menschen denken dabei an Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Was aber macht ein gesundes Lebensmittel wirklich aus? Lesen Sie hier, welche Produkte öfter auf dem Speiseplan stehen sollten, welche Sie besser mit Vorsicht genießen und wie es mit einer gesunden Ernährung funktioniert.
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Gesunde Einkaufsliste ᐅ Diese 13 Lebensmittel gehören in deine Vorratskammer
Für eine gesunde Ernährung gibt’s einen einfachen Trick: Leg dir einen Vorrat an gesunden, vielseitig einsetzbaren Lebensmitteln an. Diese hast du immer griffbereit in der Vorratskammer, im Kühlschrank oder im Gefrierfach. Das erleichtert eine schnelle Essenszubereitung enorm.
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Diese 16 Food Start-ups sollte man kennen
Von nachhaltigen Snacks über gesunde Getränke bis hin zu kompletten Experimentierboxen: Wer auf der Suche nach tollen Geschenken oder nachhaltigen und innovativen Food Start-ups ist, der sollte hier fündig werden.
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